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玻璃心,别人无意的话都能耿耿于怀很久,如何调解改善_1
发布日期:2021-10-26 07:29    点击次数:175

你好,主人。看到这个问题,我第一次觉得你是一个很有智慧的人。为什么这么说?

第一,当你迷茫的时候,你善于受益资源,积极寻求支持,愿意采纳别人的建议。第二,从你的描述中,你可以看到你在向内寻求,看看你能做些什么来改善和调整。这很有价值。你在自我修养和自我学习的道路上。第三,你是一个有意识的人。你觉得自己是“blx”,这让你不舒服。当你意识到自己有点脆弱的时候,这种景象就是调整的开始。也意味着你已经走上了自我调节和提升的道路。因此,你是一个聪明人。

其实我以前是个blx很重的人。我不仅在意别人说什么,有时候连别人的一个眼神一个语气颗粒都会让我难受很久。很多时候,我都会来反思或者思考这种状态。慢慢的,我发现心情好的时候,好像少了很多我在意的事情。当你情绪低落或压力大的时候,似乎会有更多不愉快的事情发生。

后来我才知道为什么会这样。是我们有意识的感觉决定了我们的状态。意识是一个人的主观焦点和注意力,也就是我们注意力的反向。也就是说,对于同一件事情,不同的人会有不同的关注点,从而会有不同的解读,不同的解读会有不同的感受,对应不同的能量状态。能量决定了人处于不同的能量水平,而这种有意识的能量水平决定了生活的品味和质量。层次越高,正能量越大,他们获得的成功和快乐也就越多。关注的方向会不一样。我们常说一个例子,同样是半杯水,悲观的人解读说我“只有”半杯水;乐观的人解读我“有”半杯水。前者传递的能量状态是匮乏和恐惧,后者传递的是富足与和平。可见,我们的意识感受与我们的心情和状态息息相关。积极的意识会让人感到积极和快乐,看什么都不是问题。相反,它会让人感到沮丧和沮丧。

说到意识的感觉和能量的状态,我们不能提它。世界著名心理学家、心理治疗师大卫·霍金斯,基于近30年的科学研究,证明了意识作为一种能量,具有强大的力量,绘制了人类历史上前所未有的“意识能量等级图”。

从这个能级可以看出,200以上是正能量态,比如200的能态。人是有勇气的,这意味着在这个时候,我们愿意尝试和探索新事物,有能力面对恐惧和自己性格中的一些弱点,并继续成长。阻力只会是进步的动力。在这样的状态下,看待问题总是积极的。有时候,即使你在某些方面没有能力,或者想得很差,你也会更多地思考这件事带来的积极价值,它对未来生活的指导意义,以及下一次如何提高自己的能力,做得更好。

看完这个,题主是否明白调整和提高的方式是增强能量?如何提高能量?一般来说,我们可以做以下几件事来提高能量。

1.做一些让自己开心的事情,比如去看电影,吃好吃的,和三两个朋友去郊游,或者呆在家里追剧吃零食。简而言之,让自己放松,这可以提高你的能量。

2.做一些能让自己有成就感的事情,比如完成长期的工作,做一些自己想做很久却没有做的事情。

3.对生活中出现的人和事心存感激,刻意思考这些人和事给我们带来了哪些积极有意义的方面。

4.思考规划未来,做自己人生蓝图的规划者,描述自己未来3年,或者5年,甚至10年的生活和参与。

所有这些都可以提高我们的能量,让我们保持在200以上的能量状态。久而久之,我们会专注于生活的美好。如果焦点变了,我们的感受也会变,我们的感受也会变。自然,我们可能不会注意那些别人根本没有意思的话。也许即使别人故意说了什么,我们也可以轻松幽默地解决。

我的回答到此为止。希望对你有帮助。

蒋慧敏,家辉认证意义教育讲师。

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